Крепления для груши на стену своими руками
ac163.ru

Крепления для груши на стену своими руками


Крепления для груши на стену своими руками

Крепления для груши на стену своими руками

Крепления для груши на стену своими руками

Метод 1 Установка боксерской груши при помощи креплений

  1. Изображение с названием Hang a Heavy Bag Step 1

    1

    Решите, где будет размещаться груша. Подумайте о подходящем месте в вашем доме. У вас есть подвал или комната для тренировок? Расположение груши будет зависеть от того, сколько свободного пространства есть в вашем жилище.
    • Выбирайте между потолочным креплением или креплением к стене. Для удобных тренировок, постарайтесь обеспечить возможность перемещаться на 360 градусов вокруг мешка. Такое расположение поможет выполнять активные упражнения и движения.
    • Если вы подвесите мешок не по центру комнаты, то существует вероятность того, что он может что-то сломать или же отскочить от стены и нанести вам травму.
    • Большинство людей предпочитают крепить боксерскую грушу к потолку в подвале или в гараже.
  2. Изображение с названием Hang a Heavy Bag Step 2

    2

    Найдите крепкую опорную балку. Опорные балки - это узкие перекладины, которые проходят вдоль потолка на небольшом расстоянии друг от друга. Как правило, расстояние между опорными балками равно 40 см, но бывает и 60 см. Большинство предпочитает подвешивать мешок к потолку для лучшей мобильности. Принимая такое решение, проверьте, чтобы у балки была хорошая поддержка. Балки должны не только выдержать вес тяжелого мешка, но и способны удержать его при раскачивании. Один из самых простых способов поиска опорной балки – воспользоваться искателем гвоздей.
    • Другой способ найти опорную балку - метод простукивания. Постучите вдоль потолка; если услышите глухой звук - значит в этом месте балки нет. Когда вы постучите по опорной балке, звук изменится и не будет глухим, ведь вы стучите по древесине.
    • Можно отмерять расстояние от стены, чтобы найти опорную балку. Натяните рулетку вплотную к краю стены и отмерьте 40 см. Продолжайте отмерять по 40 см, пока не достигните желаемого места на потолке. Постучите по поверхности, чтобы еще раз убедиться, что балка скрыта именно в этом месте.
    • Если вы сделаете что-то неправильно, то установка боксерской груши на потолке может привести к серьезному повреждению вашего дома. Вот почему так важно найти достаточно крепкую балку. Повесив боксерскую грушу на стропила или потолочные стыки, вы рискуете сломать гипсокартон.
    • Потолочная балка, используемая для крепления боксерской груши, должна выдерживать вес больший веса мешка.
  3. Изображение с названием Hang a Heavy Bag Step 3

    3

    Просверлите отверстие в несущей балке. Вставьте рым-болт в это отверстие. Сначала закрутите рым-болт в отверстие, а затем затяните его гаечным ключом.
    • Не стоит использовать крюки вместо рым-болтов, они могут отвалиться под тяжестью мешка.
  4. Изображение с названием Hang a Heavy Bag Step 4

    4

    Повесьте грушу. Прикрепите цепи по углам. Они должны идти в комплекте с тяжелым мешком. Также в комплекте должны быть s-крючки, которые крепятся к цепи. И, наконец, подвесьте мешок на рым-болт.

  5. Изображение с названием Hang a Heavy Bag Step 5

    5

    Проверьте безопасность установки мешка. Надавите на мешок несколько раз, чтобы проверить, хорошо ли он держится. Переустановите мешок заново, если крепления вам покажутся слабыми или ненадежными.

Метод 2 Установка боксерской груши с помощью креплений

  1. Изображение с названием Hang a Heavy Bag Step 6

    1

    Купите крепления. Они бывают разными по цене - от дешевых до очень дорогих. В большинстве крепежных комплектов предусмотрены все необходимые гайки и болты, необходимые для установки. Крепления можно найти в магазинах спортивных товаров или заказать через интернет.

  2. Изображение с названием Hang a Heavy Bag Step 7

    2

    Найдите 3 или 4 потолочные балки перекрытий или опорные балки. Можно найти потолочные или опорные балки с помощью искателя гвоздей. Убедитесь, что найденные потолочные балки находятся в зоне, где вы сможете свободно двигаться. Ваша груша должна быть установлена по центру балки.
    • Балки обычно располагают на расстоянии 40 см друг от друга. Если у вас нет искателя гвоздей, можете воспользоваться рулеткой, отмеряя и помечая каждые 40 см от края стены. В некоторых домах балки могут размещаться на расстоянии 60 см. Простучите потолок, чтобы проверить еще раз. Если вы услышите глухой звук во время стука – значит балки там нет. Если звук не глухой – значит, вы стучите на уровне потолочной балки.
    • По возможности, выберите место на потолке, где балки перекрытий пересекаются с поперечной балкой. Так вы сможете установить крепление по центру перекладин для дополнительной поддержки.
  3. Изображение с названием Hang a Heavy Bag Step 8

    3

    Просверлите отверстие в потолочной балке. Используйте уровень, чтобы отверстие точно проходило сквозь все перекладины. Просверливая отверстие, убедитесь, чтобы оно находилось точно по центру балки.
    • Вам понадобятся 7,5 сантиметровые шурупы по дереву. Резьба на шурупе должна войти и ввернуться в потолочные балки.
    • Подберите сверло так, чтобы отверстие в потолке получилось немного большего размера, чем хвостовик шурупа по дереву, но не его резьбы.
  4. Изображение с названием Hang a Heavy Bag Step 9

    4

    Прикрепите деревянную доску размером 5х15 см к потолку. Она послужит основой для крепления. Размера 5х15 см должно быть достаточно, чтобы доска перекрыла потолочные балки и удержала винты. Прикрепите доску к потолку с помощью просверленных отверстий и шурупов. Доска должна крепиться к каждой балке на потолке.
    • Если у вас есть перекладина, расположите доску вдоль поперечной балки. Это будет место для крепления мешка.
    • Вы можете использовать доску 5х10 см, но основа 5х15 см и толще обеспечит лучшую поддержку для вашей боксерской груши.
  5. Изображение с названием Hang a Heavy Bag Step 10

    5

    Прикрепите крепления на доске. В большинстве крепежных комплектов есть все детали, необходимые для крепления к потолку. Вам может понадобиться отвертка, дрель или другой инструмент для закрепления держателя. Нужно прикрепить ножки крепежа к центру средней потолочной балки.
    • Никогда не устанавливайте крепление на гипсокартон.
    • Постарайтесь натянуть боксерскую грушу между цепями и креплением. Это уменьшит вибрацию и поможет сохранить целостность гипсокартона.

Метод 3 Установка боксерской груши другими способами

  1. Изображение с названием Hang a Heavy Bag Step 11

    1

    Используйте настенное крепление. Если вы беспокоитесь по поводу крепления тяжелой груши к потолку, попробуйте зафиксировать ее на стене. В большинстве спортивных магазинов продаются настенные крепежи со всеми деталями для крепления груши к стене. Этот метод рекомендуется только для кирпичных стен. В противном случае установка может повредить ваш дом.
    • Кронштейн настенного крепления вкручивается в стену возле потолка.
  2. Изображение с названием Hang a Heavy Bag Step 12

    2

    Купите передвижную стойку. Если у вас нет возможности подвесить тяжелую грушу к потолку или закрепить на стене, вы можете подобрать себе передвижную стойку. В некоторых из них даже предусмотрены колесики для дополнительной мобильности. Такие стойки должны быть тяжелыми и не шататься при использовании. Для боксерских груш, как правило, требуется достаточно устойчивая стойка весом около 135 кг. Хотя более легким мешкам хватит и стойки весом 45 кг.
    • Если вы решили использовать передвижную стойку, просто прикрепите цепь боксерской груши на s-образный крючок. Никакой сложной установки не требуется.

Предупреждения

  • Установка потолочной боксерской груши в доме может быть очень опасна. Мешок может сорваться с креплений и травмировать вас своим весом или цепью.
  • Установка боксерской груши может привести к повреждениям целостности вашего дома. Удостоверьтесь в достаточной прочности несущих конструкций вашего дома для удержания веса груши. Для крепления к потолку лучше использовать прочные доски или диагональные раскосы. Если такой возможности нет, рассмотрите альтернативные способы установки боксерской груши.

Источник: http://ru.wikihow.com/%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B2%D0%B5%D1%81%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B1%D0%BE%D0%BA%D1%81%D0%B5%D1%80%D1%81%D0%BA%D1%83%D1%8E-%D0%B3%D1%80%D1%83%D1%88%D1%83

Крепления для груши на стену своими руками фото



Крепления для груши на стену своими руками

Крепления для груши на стену своими руками

Крепления для груши на стену своими руками

Крепления для груши на стену своими руками

Крепления для груши на стену своими руками

Крепления для груши на стену своими руками

Крепления для груши на стену своими руками

Крепления для груши на стену своими руками

Крепления для груши на стену своими руками

Крепления для груши на стену своими руками

Крепления для груши на стену своими руками

Крепления для груши на стену своими руками

Крепления для груши на стену своими руками

Крепления для груши на стену своими руками

Крепления для груши на стену своими руками



Меню

Главная

Вертеп своими руками из пластилина
Как самому сделать пригласительные
Плакат с поздравлением к юбилею
Как сделать пирожки если нет духовки
Как в minecraft сделать свой мод
Забежная лестница из металла своими руками
Как сделать чтобы читы работали в кс
Поздравление для дедушки с 70 летием
Лилия из конфеты своими руками
Tiu где он находится